Le bien être numérique au service de votre équilibre
et des enjeux RH.

Pour limiter l’impact de l’hyperconnexion
sur notre santé, notre travail et notre vie.

Vivre une expérience avec le Digital Detox Institute®, que ce soit une formation, une conf’Expérience, un workshop, un programme ou une retraite, c’est décider de faire le pas de côté qui enclenche/déclenche une nouvelle relation au digital.

Le Digital Detox Institute® est aussi un organisme de formation et un institut expert des équilibres et du temps et agit sur :

  • L’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
  • La gestion du temps
  • Le Slow working
  • S’organiser en télétravail et manager le travail à distance
  • L’hyperconnexion, le technostress et l’attention
  • La charge mentale et la prévention du burn-out professionnel

« Aujourd’hui et surtout après le déconfinement la Digital Detox ne fait plus débat.
Les familles, les entreprises, les individus… prennent conscience de la richesse d’être connecté mais  du malaise  à vivre ensemble avec cette hyper connexion et d’un mal-être numérique  qui devient un enjeu de santé publique.

Sans pour autant en discerner son pourquoi, ses contours et ses solutions.

Mais comment faire ? Comment agir ?

La pandémie actuelle va démontrer autant l’importance des réseaux, du télétravail que ses effets dévastateurs : La vie va reprendre ses droits avec une incroyable nécessité de mieux consommer le numérique et de mieux vivre avec.

Le besoin d’être écouté, d’être en lien autrement et de vivre avec cette incertitude.

L’Intelligence comportementale qui rime avec hygiène physique et/ou mentale laisse présupposer qu’une plateforme proposant des solutions est indispensable, nous l’avons créé »

Vivre une expérience avec le Digital Detox Institute®, que ce soit une formation, une conf’Expérience, un workshop, un programme ou une retraite, c’est décider de faire le pas de côté qui enclenche/déclenche une nouvelle relation au digital.

Le Digital Detox Institute® est aussi un organisme de formation et un institut expert des équilibres et du temps et agit sur :

  • L’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
  • La gestion du temps
  • Le Slow working
  • S’organiser en télétravail et manager le travail à distance
  • L’hyperconnexion, le technostress et l’attention
  • La charge mentale et la prévention du burn-out professionnel

« Aujourd’hui et surtout après le déconfinement la Digital Detox ne fait plus débat.
Les familles, les entreprises, les individus… prennent conscience de la richesse d’être connecté mais  du malaise  à vivre ensemble avec cette hyper connexion et d’un mal-être numérique  qui devient un enjeu de santé publique.

Sans pour autant en discerner son pourquoi, ses contours et ses solutions.

Mais comment faire ? Comment agir ?

La pandémie actuelle va démontrer autant l’importance des réseaux, du télétravail que ses effets dévastateurs : La vie va reprendre ses droits avec une incroyable nécessité de mieux consommer le numérique et de mieux vivre avec.

Le besoin d’être écouté, d’être en lien autrement et de vivre avec cette incertitude.

L’Intelligence comportementale qui rime avec hygiène physique et/ou mentale laisse présupposer qu’une plateforme proposant des solutions est indispensable, nous l’avons créé »

Le bien être digital au service de vos enjeux RH :

  • L’humain au cœur de votre stratégie d’entreprise
    Qu’est ce qui différencie un humain d’un robot ? =  l’attention et l’état d’esprit.
  • La transformation digitale au service de l’agilité de votre organisation
    Gagner en productivité / Maitriser les outils mis à disposition pour une meilleure flexibilité (slack / chatbot…).
  • Le feedback et le feed forward continus comme nouveaux outils de management
    Se réapproprier son attention pour être pleinement présent à ce qui se joue (communication verbale/non verbale) / alignement/ clarté/ progression.
  • La flexibilité dans l’organisation du travail
    Equilibrer sa vie pro/vie perso, amplificateur d’engagement et de sérénité (télé travail..)/ puissant moteur de performance.
  • L’expérience salariée comme baromètre / outils de mesure et de satisfaction de votre premier client : votre collaborateur.
    Prévenir et anticiper le burn out.
  • La RSE comme boussole / exemplarité
    Lever la tête pour regarder où on va. donner du sens à ce que l’on fait, individuellement et collectivement / chercher l’adhésion des collab / éthique et conscience.
  • Cyber sécurité
    Accompagner la transformation digitale d’un cadre sécurisant pour l’organisation, ses collaborateurs, et ses données.

Selon une étude menée par Opinionway en 2018, seules 16% des entreprises ont créé des règles de déconnexion.

kesako ? concrètement on fait quoi ? c’est comme tout, on peut mettre des règles, et amender ses règles si disfonctionnement, prévoir des sanctions/ pénalités / avertissements si non respect… et combien de temps faudra-t-il pour que ces nouvelles règles soient respectées par tous ? avons-nous sincèrement encore les moyens/ l’envie de « mettre les gens au pas » en 2020 ?

Ne serait-il pas plus efficace que chacun se mette en mouvement pour accompagner la transformation digitale?  L’entreprise peut mettre un cadre, des règles et des moyens, le collaborateur lui, principal concerné par ces actions, interdépendant des autres membres de son organisation, doit capter les enjeux, scroller/ identifier son mode de fonctionnement pour savoir se mettre ses propres règles et adhérer au changement.

Article L1 131-2 du code du travail

La négociation annuelle sur l’égalité professionnelle entre les femmes et les hommes et la qualité de vie au travail porte sur : (…)
7* Les modalités du plein exercice par le salarié de son droit à la déconnexion et la mise en place par l’entreprise de dispositifs de régulation de l’utilisation des outils numériques, en vue d’assurer le respect des temps de repos et de congés ainsi que de la vie personnelle et familiale. A défaut d’accord, l’employeur élabore une charte, après avis du comité d’entreprise ou, à défaut, des délégués du personnel. Cette charte définit ces modalités de l’exercice du droit à la déconnexion et prévoit en outre la mise en oeuvre, à destination des salariés et du personnel d’encadrement et de direction, d’actions de formation et de sensibilisation à un usage raisonnable des outils numériques.

Enjeu de santé publique

72 % des français pensent qu’il serait bénéfique pour leur santé et leur bien-être de limiter le temps d’exposition aux écrans. 2/3 déclarent même se sentir dépendants !

78% des français se connectent avant de dormir, à peine moins dès le réveil.

82% des cadres Français jugent l’hyper-connexion négative et anxiogène.

Hyperconnexion & Burn-out

61% d’entre nous avouent être accro à internet et à leurs appareils. 36% des français déclarent avoir déjà fait un burn out au cours de leur carrière.

51% des cadres consultent leurs e-mails au lit, selon une autre étude menée par Roambi et Zebaz.

Une enquête Edenred-Ipsos révèle que près de sept salariés sur dix affirment être sollicités par leur entreprise en dehors du bureau.
(Source : www.lefigaro.fr).

L’hyperconnexion est une cause de mal-être au travail qui représente un coût important.

Perte de productivité / Augmentation du stress

Un e-mail est consulté en moyenne en moins de deux minutes suivant sa réception, et 70 % des e-mails le sont en six secondes. Il faut plus d’une minute pour retrouver la productivité perdue par cette interruption.

Vous trouvez ça normal ?

Nous non plus.

Lire la présentation du Digital Detox Institute®
Découvrez le podcast « Prenez soin de vous. Déconnectez de votre smartphone » de Coco Brac de la Perrière.