Prise de conscience
D’abord, mesurer l’impact du digital dans votre vie grâce à un bilan de santé digitale. Pour les entreprises, nos études sur-mesure permettent d’identifier des pistes d’améliorations.
Pour cela, faites un Bilan de santé digitale ou une conférence qui permet aussi de sensibiliser à grande échelle.
Actions
Ensuite, vivre des expériences, des ateliers pour muscler son attention, baisser la charge mentale, réduire le stress digital, apprendre à mieux maîtriser ses outils, etc. Nous apportons des solutions concrètes et activables pour vous accompagner.
Certification
Enfin, pour assurer un environnement adapté au bien-être digital des entreprises, nous développons une nouvelle charte « Pouce! ».
Nous contacter : coco@brac.care
Prise de conscience
L’hyperconnexion devient un enjeu de santé Publique :Une surabondance de temps à l’écran : + de temps passé en URL que IRL ( In Real Life), , une surcharge d’informations, une anxiété liée à la technologie, une dépendance à Internet, aux selfies, un sentiment constant de FOMO (peur de manquer), une fatigue digitale, un manque de respiration devant cette dictature du temps et l’urgence de répondre.
Les conséquences à long terme en matière de santé publique sont importantes : piratage de l’attention, perte de sens, stress et fatigue digitale, raréfaction du lien social…la liste est longue, le coût considérable
Le Bilan de santé digitale donnera une indication sur le degré de : dépendance/ addiction / équilibre, de votre relation au digital
Ensemble, nous déterminerons vos besoins spécifiques de prévention au burn out digital, le cas échéant de réparation.
Il est aussi possible de faire votre bilan individuel avec l’aide d’un Numéropathe (Soigne les dommages liés à l’abus du numérique) ou de participer à un groupe de soutient MB-DD ( Mindfulness Based on Digital Detox )
Actions | Solutions
Hyperconnectés, notre attention ne nous appartient plus.
Nous permettons aux entreprises la possibilité de mettre de côté cette hyperconnexion, d’acquérir un nouvel équilibre et une nouvelle connexion. Que ce soit en mode conférence expérience, pour prendre conscience, autour d’une table pour co construire des bonnes pratiques d’un vivre ensemble connecté (atelier pause digitale), sur une chaise pour méditer et muscler son attention, en formation pour manager en conscience, ou en suivant un programme de 6 semaines pour changer en profondeur, en mode day Off dans la nature, pour respirer profondément er reconnecter avec la réalité, nous créons des expériences qui changent des vies, à la fois en ligne et hors tension.
Nous sommes là pour vous apprendre à déconnecter pour mieux vous reconnecter.
En nous déconnectant de nos appareils, nous nous reconnectons avec nous-mêmes, avec l’autre et le monde qui nous entoure … Devenir plus présent, authentique, compatissant et compréhensif.
Actions | Digital Empowerment
Nous passons nos journées sur nos ordinateurs et Smartphone mais parfois la sensation de les subir nous frappe, comme s’ils nous contrôlaient.
Pour inverser la donne, le Digital Detox Institute® propose des ateliers pratiques pour mieux maîtriser les appareils digitaux, garder le contrôle sur nos données personnelles et gagner en productivité et en confort.
Certification
En signant la charte « Pouce ! » votre entreprise s’engage à entrer dans une démarche de sensibilisation et à promouvoir toutes les initiatives favorisant la pratique équilibrée des écrans et des technologies. Une méthode pionnière pour assurer un environnement adapté au bien-être digital des collaborateurs.